Die Brustwirbelsäule ist essenziell für eine aufrechte Haltung & freie Atmung. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du sie gezielt stärken kannst. Theorie & Atmung (30 Min.): Anatomie, Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten. Praxis (60 Min.):
Einzelne yogatherapeutische- Übungen..
Nackenverspannungen lösen, Beweglichkeit fördern & die Verbindung von Kopf & Körper stärken – das ist das Ziel dieses Workshops. Theorie & Atmung (30 Min.): Anatomie der Halswirbelsäule, Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit. Praxis (60 Min.): Einzelne yogatherapeutische- Übungen (Medical Yoga) zur Kräftigung, Mobilisierung..
Hast Du Bock, Deine Fitness aufs nächste Level zu bringen? Wir sind da, um Dich zu unterstützen! Wann: 24.01. um 11:15 Uhr. 27.01. um 19:15 Uhr. 📍Wo: Im sporting live Bistro. Was erwartet Dich? ➡️ Tipps für Dein Ausdauertraining ➡️ Hilfe bei
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Mach Dich bereit für die ultimative Party des Jahres! 📅 Wann? Samstag, 25. Januar 2025, ab 20 Uhr.📍 Wo? Lounge am Mühlenteich, Erikastr. 196, Hamburg.🎧 DJ Dedl sorgt mit den größten Hits von den 70ern bis heute für die perfekte Party-Stimmung! 🎶 Und das Beste: Wir von sporting live haben 20 exklusive Tickets mit 15% Rabatt für Dich! 🎟️🔥
Liebe Mitglieder, wir wünschen Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎉 Vielen Dank für ein unvergessliches Jahr voller gemeinsamer Momente!❤ Bitte beachte unsere Öffnungszeiten an
Hallo ihr Lieben, zu den besonderen Festtagen haben wir für euch wieder besondere Öffnungszeiten.
Sonder-Öffnungszeiten:
Dienstag, den 24. Dez. 08:00 – 14:00 Uhr. Mittwoch, den 25. Dez. 10:00 – 16:00 Uhr. Donnerstag, den 26. Dez. 10:00 – 18:00 Uhr. Dienstag, den 31. Dez. 08:00 – 14:00 Uhr
Seit 1997 bietet das Ronald McDonald Haus Hamburg-Eppendorf Familien mit schwer kranken Kindern ein Zuhause auf Zeit, direkt in der Nähe des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf. Hier finden Eltern in liebevoll eingerichteten Apartments Ruhe, Trost und Nähe, während ihre Kinder behandelt werden. Dieses Jahr kannst Du ganz einfach helfen:
Von Freitag, den 06. bis Sonntag, den 08. Dezember bieten wir Dir ein exklusives Nikolaus-Angebot: Unsere beliebten 10er-Karten sind um 20 % reduziert.
Professionelle Fotos für Dich! Wir haben etwas sehr Besonderes für Dich organisiert!
Die professionelle Fotografin und Künstlerin Nona ist im sporting live , um tolle Bilder von Dir zu machen – ob für Dich selbst, als Weihnachtsgeschenk für Deine Lieben
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Öffnungszeiten:
Ein gezieltes Fitnessprogramm für alle über 40, die aktiv, beweglich und schmerzfrei bleiben wollen.
Mit funktionellen Übungen werden besonders die Körperbereiche gestärkt, die im Alltag und mit zunehmendem Alter stärker beansprucht werden, wie Rücken, Gelenke und der Rumpf.
Das Training fördert Kraft, Mobilität und Stabilität und hilft Dir, Dich rundum fitter und wohler zu fühlen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout für alle, die ihren Körper formen und straffen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik bringst Du Deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkst effektiv Bauch, Beine, Po und Arme.
Dieser Kurs kombiniert verschiedene Elemente wie Krafttraining, Core-Übungen und Ausdauer, um den Körper zu definieren und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.
Bootcamp
Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.
Cardio Workout
Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!
Mobility
Durch Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft hast Du die perfekte Kombination um Verletzungen vorzubeugen und Dich vor , nach & während des Trainings besser zu fühlen.
Sexy Legs
Du wünscht Dir starke und straffe Beine? Dann bist Du hier mit gezielten und effektiven Übungen für Beine und Po genau richtig.
Dieses kraftvolle Ganzkörpertraining kombiniert gezielte Übungen mit der Langhantel und motivierender Musik.
Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst Deine Haltung und stärkst spürbar Deine Kraft und Ausdauer.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene –wir sorgen für die Technik und den Spaß.
Yoga Therapie
Ein achtsamer Yogakurs mit therapeutischem Fokus. Ideal bei Rückenproblemen, Verspannungen oder mentalem Stress.
Durch gezielte Asanas, Atemübungen und sanftem Flow wird Dein Körper gestärkt und Dein Nervensystem beruhigt sich und Du erlebst mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Power Workout
Power! Power! Power! Beim 50 minütigen Power Workout zeigst Du alles was Du kannst! Mit Cardio-, Kraft- und Mobilityelementen führen Dich unsere Trainer durch Dein schweißtreibendes und Kalorienverbrennendes Training.
