Lass Dich von unserem lichtdurchfluteten Studio mit einer wunderbaren Energie inspirieren. Unsere vielfältige Auswahl an Yoga- und Pilates-Kursen wie Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Yin&Yang Yoga und Pilates wird Dich dazu ermutigen, Deine körperliche und geistige Gesundheit zu stärken und Deine innere Balance zu finden.
Unsere engagierten und erfahrene Lehrkräfte führen Dich durch jede Stunde, indem sie Dich sanft anleiten, korrigieren und ermutigen. Ganz gleich, ob Du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, Du wirst Dich bei uns willkommen und unterstützt fühlen. Unser Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine Grenzen zu erweitern, Selbstvertrauen aufzubauen und eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper und Geist herzustellen.
Tauche ein in die Welt des Yoga und Pilates, tanke neue Energie und finde Deine innere Balance.
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Das Figurkonzept!
Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.
Bootcamp
Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.
Cardio Workout
Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!
Mobility
Durch Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft hast Du die perfekte Kombination um Verletzungen vorzubeugen und Dich vor , nach & während des Trainings besser zu fühlen.
Sexy Legs
Du wünscht Dir starke und straffe Beine? Dann bist Du hier mit gezielten und effektiven Übungen für Beine und Po genau richtig.
Yoga Therapie
Aktiviere Deine Selbstheilung indem Du Dein physisches und psychisches Gleichgewicht wiederherstellst.
Power Workout
Power! Power! Power! Beim 50 minütigen Power Workout zeigst Du alles was Du kannst! Mit Cardio-, Kraft- und Mobilityelementen führen Dich unsere Trainer durch Dein schweißtreibendes und Kalorienverbrennendes Training.