Im

von Eppendorf

relax & energize

Wir geben Dir Energie in Wohlfühlatmosphäre.

Yoga Loft

Dein sporting live Team

Wir schmeissen den Laden. 

Über uns

Training

Wir pushen Dich zu Deinem Erfolg.

Trainingsangebote

eine starke Philosophie der Beweglichkeit!

Unser Trainings-Angebot

Krafttraining

Mit modernen Trainingsgeräten und vielseitigen Übungen kannst du Dein Training abwechslungsreich und herausfordernd gestalten. Egal, ob Du bestimmte Muskelgruppen ansprechen oder einfach nur fit und gesund bleiben möchtest

Fle.xx

Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben. Das fle-xx-Konzept ist erprobt, nachhaltig und effektiv. Es befreit nicht nur von Verspannungen und Rückenschmerzen, sondern gleicht auch einseitige Belastungen im Alltag aus.

Deine Zeit Deine Muskeln Dein Erfolg

Unsere modernen Einrichtungen bieten eine breite Palette an Cardio– und Krafttrainingsgeräten sowie Kurse. 

Bei sporting live herrscht eine freundliche, motivierende und familiäre Atmosphäre, die Dich dazu anspornen wird, das Beste aus Dir herauszuholen.

Power Plate​

Power Plate ist ein ideales Trainingsgerät für schnelle, effektive Ergebnisse. Muskeln werden aktiviert, Durchblutung verbessert, Muskelaufbau beschleunigt und Körperhaltung korrigiert.

Kurse

Bei uns findest Du über 50 Kurse pro Woche, von Yoga über Pilates bis hin zu Funktional-Training und Fitnessboxen.

e-Gym​

Du kannst Dein Training einfach und effektiv gestalten. Durch Deinen virtuellen Personal Trainer werden die Geräte auf Deine individuellen Bedürfnisse eingestellt und garantieren Dir ein effektives Training.

Personal Training​

Personal Training ermöglicht ein effektives Erreichen von Fitnesszielen durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme, individuelle Betreuung und fortlaufende Überwachung der Fortschritte.

Next Level Training

Sensopro: Kraft Schnelligkeit Stabilität Koordination Flexibilität

Erlebe Sensopro und hebe Dein Training auf das nächste Level! Mit unserem ganzheitlichen Koordinationstraining erzielst Du Fortschritte in Kraft, Schnelligkeit, Stabilität, Koordination und Flexibilität. Egal ob jung oder alt, Reha-Patient oder Spitzensportler, unser Training ist für jeden geeignet. Ob hochintensives Training oder aktive Regeneration – Sensopro bietet Dir das optimale Trainingserlebnis. Vereinbare jetzt Deinen Kennenlern-Termin.

your friendly neighbourhood studio

Training auf 3 Ebenen

Yoga Loft

Die entspannte Oase für Körper, Geist und Balance.

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Fitness & Cardio

Motivierende Umgebung, hochmoderne Ausstattung - der perfekte Ort für Dein Workout.

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Sauna & Entspannung

Relax and recharge.

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Fit & gesund durch den Alltag

unser Kursangebot

Montag

Endlich Schmerzfrei

8:15 – 9:00

Hatha Yoga

9:15 – 10:30

Rücken Gym
09:30 – 10:30

Body Workout

10:35 – 11:35

Dienstag

Hatha Yoga
08:15 – 09:30

Body Workout

09:00 – 10:00
Pilates
10:10 – 11:00
Best Age
11:05 – 12:05

Mittwoch

Body Workout

9:30 – 10:30

Hatha Yoga
09:30 – 10:45
Mental Balance

10:50 – 11:50

Donnerstag

Hatha Yoga
08:15 – 09:30
Pilates

09:35 – 10:25

Body Workout

10:30 – 11:30

Freitag

Choreo Workout
09:00 – 10:00
Hatha Yoga
09:30 – 10:45
Rücken Gym
10:15 – 11:15

Samstag

Yin & Yang Yoga

10:00 – 11:15

Step Workout

11:15 – 12:30

Sonntag

Hatha Yoga

10:00 – 11:15

Shape it
11:30 – 12:30
Rücken Gym
12:45 – 13:45

vormittag

nachmittag

Power Yoga

18:00 – 19:15

Functional Training

18:20 – 19:10

BBP

19:15 – 20:00

Pilates

19:20 – 20:10

POWER WORKOUT

20:05 – 20:55

Hatha Yoga

18:30 – 19:45

LANGHANTEL

18:15 – 19:05

MOBILITY

19:10 – 20:00

YOGA THERAPIE

19:50 – 20:30

Pilates
18:00 – 18:50
BBP
18:30 – 19:30
Rücken Gym
19:00 – 19:50
Hatha Yoga

20:00 – 21:15

Fitness Boxen

20:00 – 21:00

Body Workout

18:10 – 19:10
Hatha Yoga

18:15 – 19:30

bOOTCAMP

19:15 – 19:45

Yin Yoga
19:35 – 20:35

sEXY LEGS

19:50 – 20:20

Cardio Workout
17:00 – 18:00
Pilates
17:30 – 18:20
Kinder Boxen
18:00 – 19:00
Yoga Basic
18:30 – 19:30
Fitness Boxen
19:10 – 20:10

Gästetag

Am Freitag kannst Du Freunde und Bekannte zum gemeinsamen Training mitbringen.

(Bis zu 3 x pro Jahr ab 18 Jahre)
BBP
16:00 – 17:00
Pilates
17:10 – 18:00
Hatha Yoga
18:00 – 19:15

Prävention für Deine Gesundheit

Online- Präventionskurse

✔ Bis zu 100% Kostenübernahme von der Krankenkasse

✔ Keine zeitliche Bindung

✔ 24/7 zugänglich

✔ Führende Digital Plattform

Mehr Infos

Alles auf einen Blick

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Copyright © 2018-2023 Sporting Live

Öffnungszeiten:

Montag 6:30 - 22:30
Dienstag 8:00 - 22:00
Mittwoch 6:30 - 22:30
Donnerstag 8:00 - 22:00
Freitag 6:30 - 22:00
Samstag 9:00 - 20:00
Sonntag 9:00 - 20:00
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Wir vermieten unsere Kursräume sowie das Yoga Loft – sprich uns gern an.

Kursbeschreibungen

Yoga
Hierbei gibt es verschiedene Formen, die einerseits ihren Schwerpunkt auf geistige Konzentration, wie zum Beispiel das Yoga der Stille, legen. Andererseits auf körperliche Übungen, wie beispielsweise das Hatha Yoga. Ziel ist eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit, die sie durch unsere Kurse schon nach kurzer Zeit spüren werden. Außerdem wirkt es beruhigend und ausgleichend auf einen gestressten Körper und ist somit nicht nur für Yoga-Liebhaber, sondern auch für gestresste Geschäftsleute die einfach mal abschalten möchten. Eine tolle Erfahrung. Bemerkenswert sind die Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern, so wie die Stärkung und der Aufbau des Muskelapparates, des Kreislaufsystems und der Immunabwehr.
Yin Yoga
Yin Yoga steht für einen eher ruhigen Yoga Stil. Hier geht es um langes Halten der Asanas. Dabei können auch Hilfsmitteln wie etwa Yoga Blöcke zum Einsatz kommen. In dieser Stunde üben wir in ruhigeren Sequenzen und nehmen auch Elemente aus dem restorativen Yoga mit hinein. Diese Stunde ist gut geeignet für die, die es ein bisschen ruhiger mögen und die Kraft tanken möchten.
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga schließt viele klassische Yoga-Übungen wie den Sonnengruß mit ein und ist sowohl für Anfänger als auch Beginner geeignet
Yin&Yang Yoga
Es ist der kraftvolle und körperbetonte Teil des Yin Yang Yogas, eines recht modernen und auf die Bedürfnisse der westlichen Zivilisation ausgerichteter Yoga Stils. Yang Yoga bewirkt vor allem die körperliche Stärkung und damit einhergehend die Konzentration auf das eigene Ich in seiner Gänze sowie die Bildung der inneren Balance.
Power Yoga
Power Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem die Bewegungen miteinander verbunden werden Dabei spielt die Atmung eine wichtige Rolle. Die Ujjayi-Atmung ist die vorherrschende Atemtechnik. Der Stundenablauf beginnt mit einer Serie von Sonnengrüßen. Danach folgen diverse Asanas, die immer wieder neu miteinander kombiniert werden. Die Stunde schließt mit einer Entspannungssequenz ab. Besonderheit ist, dass die Asanas aus dem „Vinyasa“ heraus, d.h. aus der Bewegung heraus ausgeführt werden.
Best Age
Für alle die den ganzen Körper auf der Matte, im Stehen oder/und mit zusätzlichen Kleingeräten trainieren wollen.
Shape It

Das Figurkonzept!

Rückengym
Gezielte Übungen gegen allgemeine Ursachen von Rückenbeschwerden mit den Zielen: Verbessertes Körperbewusstsein, verbesserte Haltung und Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Step Workout
Step Workout ist ein Ausdauertraining, bei dem Du als Anfänger die richtige Steptechnik sowie Grundschritte erlernst. Einfach Schritte werden im Kurs zu einer motivierenden Choreografie kombiniert. Du verbesserst deine Koordination und Ausdauer.
Pilates

Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.

Bootcamp

Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.

Cardio Workout

Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!

Mental Balance
Atmung und Bewegung im Einklang erfahren und erlernen.
Endlich Schmerzfrei
Ein Training speziell aus der Schmerztherapie entwickelt, um verspannte Muskeln zu lösen und die Kraft zu steigern. Ruhige & harmonische und fließende Bewegungen reduzieren muskuläre Dysbalancen.

Mobility

Durch Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft hast Du die perfekte Kombination um Verletzungen vorzubeugen und Dich vor , nach & während des Trainings besser zu fühlen.

Sexy Legs

Du wünscht Dir starke und straffe Beine? Dann bist Du hier mit gezielten und effektiven Übungen für Beine und Po genau richtig. 

BBP
Der Klassiker – dieses Workout beansprucht besonders die Gesäß-, Bein- und Bauchmuskulatur. Problem-Zonen werden dadurch gekräftigt und ungeliebte Fettpölsterchen wird der Kampf angesagt.
Fitness Boxen
Fitness Boxen bedeutet verschiedene Boxelemente, eingebaut in eine aufregende und vielseitige Stunde mit viel Schweiß und lauter Musik.
Kinder Boxen
Wir kombinieren Box- und Kicktechniken teils spielerisch, sodass die Kleinen viele neue Erfahrungen sammeln und ganz nebenbei ihr Selbstwertgefühl steigern können – regelmäßiges Kickboxtraining hat viele positive Effekte, körperliche und mentale. Kickbox-Training vermittelt unseren Kindern wichtige Werte wie Respekt, Teamgeist und Disziplin.
Workout
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (Kräftigung u. Straffung) mit und ohne Zusatzgeräten wie Steps, Hanteln, Tubes, etc.
Choreo Workout
Unser beliebtes Ganzkörpertraining, das mit Kleingeräten wie Steps oder Hanteln durchgeführt wird und einen zusätzlichen Aerobicteilt beinhaltet. Komm mit uns „Back to the roots“
Functional Training
Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, mit dem Ziel, Bewegungen ökonomischer zu machen oder mehr Kraft zu entwickeln.
Langhantel
Ein Ganzkörperprogramm speziell mit der Langhantel. Eine Verbindung aus Kraft-und Ausdauertraining.

Yoga Therapie

Aktiviere Deine Selbstheilung indem Du Dein physisches und psychisches Gleichgewicht wiederherstellst.

Power Workout

Power! Power! Power! Beim 50 minütigen Power Workout zeigst Du alles was Du kannst! Mit Cardio-, Kraft- und Mobilityelementen führen Dich unsere Trainer durch Dein schweißtreibendes und Kalorienverbrennendes Training.

Angebot
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Probetraining
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Kurse