Erlebe gemeinsam mit Deinem Lieblingsmenschen 2 Wochen Gratis-Training im sporting live! Sollte Dein Gast genauso begeistert sein wie Du und Mitglied werden, erhaltet Ihr beide jeweils einen Monat gratis! Um teilzunehmen, lade Dir unsere App runter und starte durch.
Einschränkungen Trainingsfläche 2.OG. am Samstag 22. März. Ab 13:00 Uhr finden Umbauarbeiten auf der Trainingsfläche im 2.OG statt. In dieser Zeit kann es zu Einschränkungen in der Nutzung kommen.
Weil einmal feiern einfach nicht genug ist, lassen wir die letzten vier Jahrzehnte nochmal hochleben! Am 04.04.25 erwartet Dich eine unvergessliche Afterworkparty mit LIVE DJ, leckeren Drinks und den besten Beats aus den letzten 40 Jahren. Komm vorbei, tanze mit uns und feiere die sporting live community – so wie Du sie kennst: freundlich, familiär & voller Energie!
Frauentag-Special am 08.03. Am Samstag feiern wir alle Frauen bei sporting live! Alle Frauen sind herzlich eingeladen, kostenlos bei uns zu trainieren! Und als kleines Extra wartet eine Überraschung auf jede Frau – weil Du es..
Ab Dienstag, den 04.03.2025 wird sich folgendes im Kursplan ändern: Dienstag:
– Langhantel: 18:10 – 19:10 Uhr
– Mobility: 19:15 – 20:05 Uhr. Donnerstag:
– Hatha Yoga: 08:45 – 09:45 Uhr
– Pilates & Mobility: 09:35 – 10:25 Uhr findet..
Mach Dich bereit für die ultimative Party des Jahres! Wann? Samstag, 08. März 2025, ab 20 Uhr. Wo? Lounge am Mühlenteich, Erikastr. 196, Hamburg.🎧 Live-DJ sorgt mit den größten Hits von den 70ern bis heute (und ein bisschen Tango) für die perfekte Party-Stimmung! Und das Beste: Wir von sporting live haben 20 exklusive Tickets mit 10% Rabatt für Dich!
Sonntag, 30. März. 14:30 – 17:00 Uhr im Yoga Loft. Sanfte, meditative Yogapositionen zum Loslassen und Entspannen. Für mehr Beweglichkeit, Klarheit und Gelassenheit. Nimm Dir Zeit für Dich! Auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Aus Liebe zur Bewegung! Zum Tag der Liebe richtig sparen! Sichere Dir, Deinen Lieben oder aber auch Menschen, denen Du einfach mal DANKE sagen möchtest, ein gesundes & verwöhnendes Geschenk: -20% auf unsere 10er-Karten!
Bereite Dich auf Deine Skikinifigur vor! Ob leistungsstark die Piste runterfahren oder im Bikini schick am Strand liegen, unser 5-Wochen-Programm macht das möglich! Wir schenken Dir bis zu den Ferien 5 Wochen Sensopro und Power Plate zu Deiner Mitgliedschaft dazu. Der Sensopro hilft Dir, Deine Beweglichkeit und Koordination zu verbessern – ideal für Deine Skitechnik und schnelle Reaktionen auf der Piste.
Erlebe einen tiefgehenden Workshop zur Lendenwirbelsäule und lerne, wie Du Rückenschmerzen vorbeugen und Deine Körperhaltung verbessern kannst. Theorie & Atmung (30 Min.): Anatomie, Atemtechniken, Bewegungsmöglichkeiten.
Praxis (60 Min.): Einzelne yogatherapeutische- Übungen (Medical Yoga) zur Kräftigung, Mobilisierung, Flexibilität
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Ein gezieltes Fitnessprogramm für alle über 40, die aktiv, beweglich und schmerzfrei bleiben wollen.
Mit funktionellen Übungen werden besonders die Körperbereiche gestärkt, die im Alltag und mit zunehmendem Alter stärker beansprucht werden, wie Rücken, Gelenke und der Rumpf.
Das Training fördert Kraft, Mobilität und Stabilität und hilft Dir, Dich rundum fitter und wohler zu fühlen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout für alle, die ihren Körper formen und straffen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik bringst Du Deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkst effektiv Bauch, Beine, Po und Arme.
Dieser Kurs kombiniert verschiedene Elemente wie Krafttraining, Core-Übungen und Ausdauer, um den Körper zu definieren und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.
Bootcamp
Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.
Cardio Workout
Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!
Mobility
Durch Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft hast Du die perfekte Kombination um Verletzungen vorzubeugen und Dich vor , nach & während des Trainings besser zu fühlen.
Sexy Legs
Du wünscht Dir starke und straffe Beine? Dann bist Du hier mit gezielten und effektiven Übungen für Beine und Po genau richtig.
Dieses kraftvolle Ganzkörpertraining kombiniert gezielte Übungen mit der Langhantel und motivierender Musik.
Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst Deine Haltung und stärkst spürbar Deine Kraft und Ausdauer.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene –wir sorgen für die Technik und den Spaß.
Yoga Therapie
Ein achtsamer Yogakurs mit therapeutischem Fokus. Ideal bei Rückenproblemen, Verspannungen oder mentalem Stress.
Durch gezielte Asanas, Atemübungen und sanftem Flow wird Dein Körper gestärkt und Dein Nervensystem beruhigt sich und Du erlebst mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Power Workout
Power! Power! Power! Beim 50 minütigen Power Workout zeigst Du alles was Du kannst! Mit Cardio-, Kraft- und Mobilityelementen führen Dich unsere Trainer durch Dein schweißtreibendes und Kalorienverbrennendes Training.
