Auch am 03.10.2025 haben wir für Euch von 09:00 bis 18:00 Uhr geöffnet.
An diesem Feiertag erwartet Dich ein besonderes Yoga Special mit Sylvie von 11:00 bis 12:00 Uhr.
Nimm Dir eine Stunde Zeit nur für Dich, um neue
An Pfingsten, am 08.06. und 09.06.25, bleibt das Studio von 09:00 bis 18:00 Uhr für Euch geöffnet. Statt des regulären Kursplans erwartet Euch ein Yoga Special. Am Sonntag den 08.06. Yoga Special mit Sylvie. 11:00 – 12:15 Uhr Am Montag den 09.06. Yoga Special mit Olaf 15:00 – 16:15 Uhr.
am Tag der Arbeit sind wir weiter für Euch da. Unsere Öffnungszeiten: 09:00 – 18:00 Uhr. An diesem Tag fallen unsere normalen Kurse aus. Doch gönne Dir eine besondere Auszeit: Von 11:00 – 12:15 Uhr lädt Sylvie Dich zu einem Yoga Special ein. Fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und neue
Hallo ihr sportlichen Hüpfer, Ostern ist bald da und hat gesonderte Öffnungszeiten mit dabei: Freitag den 18.04.: 09:00 – 18:00 Uhr. Samstag den 19.04.: 09:00 – 18:00 Uhr. Sonntag den 20.04.: 09:00 – 18:00 Uhr. Montag den 21.04.: 09:00 – 18:00 Uhr. Die folgende Kurse finden statt:
Ab Dienstag, den 04.03.2025 wird sich folgendes im Kursplan ändern: Dienstag:
– Langhantel: 18:10 – 19:10 Uhr
– Mobility: 19:15 – 20:05 Uhr. Donnerstag:
– Hatha Yoga: 08:45 – 09:45 Uhr
– Pilates & Mobility: 09:35 – 10:25 Uhr findet..
Hallo ihr Lieben, zu den besonderen Festtagen haben wir für euch wieder besondere Öffnungszeiten.
Sonder-Öffnungszeiten:
Dienstag, den 24. Dez. 08:00 – 14:00 Uhr. Mittwoch, den 25. Dez. 10:00 – 16:00 Uhr. Donnerstag, den 26. Dez. 10:00 – 18:00 Uhr. Dienstag, den 31. Dez. 08:00 – 14:00 Uhr
🎉 Du bist eingeladen!🎉
Am 22.09.2024 laden wir Dich herzlich zu unserem beliebten Kursmarathon ein!
Von 10:00 bis 17:00 Uhr könnt Ihr Euch auf eine Vielfalt an beliebten Kursen freuen. 🏋️♂️🧘♀️
Hallo ihr Lieben, ab dem 27.06. bieten wir als Saisonspecial: Dance Workout an. Kommt jeden Donnerstag von 19:15-20:15 Uhr vorbei und tanzt Euch aus 🙂 Wir freuen uns schon auf Euch!
Vom 01.06.24 bis zum 31.08.24 haben wir einen vorübergehenden Kursplan, damit Ihr Euch trotz vieler Urlaube weiterhin bei uns sportlich austoben könnt 🙂 Hole Dir jetzt gleich unsere App und verpasse keine Neuerungen!
Liebe Mitglieder, auch am 19.05. und 20.05.24 könnt Ihr Euch bei uns sportlich austoben! Von 09:00-18:00 Uhr ist das Studio geöffnet. Der normale Kursplan findet zwar an diesen Tagen nicht statt, doch dafür erwarten Euch zwei Kursspecial von Carina.
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga schließt viele klassische Yoga-Übungen wie den Sonnengruß mit ein und ist sowohl für Beginner als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ein gezieltes Fitnessprogramm für alle über 40, die aktiv, beweglich und schmerzfrei bleiben wollen.
Mit funktionellen Übungen werden besonders die Körperbereiche gestärkt, die im Alltag und mit zunehmendem Alter stärker beansprucht werden, wie Rücken, Gelenke und der Rumpf.
Das Training fördert Kraft, Mobilität und Stabilität und hilft Dir, Dich rundum fitter und wohler zu fühlen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.
Ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout für alle, die ihren Körper formen und straffen möchten.
Mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik bringst Du Deinen Stoffwechsel in Schwung und stärkst effektiv Bauch, Beine, Po und Arme.
Dieser Kurs kombiniert verschiedene Elemente wie Krafttraining, Core-Übungen und Ausdauer, um den Körper zu definieren und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Pilates ist für jedes Trainingslevel geeignet und hat einen positiven Effekt auf Haltung, Figur, Seele und Geist. Die psychische- und physische Entspannung wird besonders durch die spezielle Atemtechnik unterstützt.Gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen stählern eine stabile Körpermitte.
Bootcamp
Dies 30-Minütige Training ist eine Kombination aus Functional Training, Krafttraining und Bodyweight Training. Teste Dich aus und komm an deine Grenzen.
Cardio Workout
Das perfekte Ganzkörper-Training zur Steigerung unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Koordination. Durch die dauerhafte Ansteuerung mehrerer Muskelgruppen in intensiven Intervallen werden eine Menge Kalorien verbraucht. Komme vorbei und lasse Dich schweißtreibend mitreißen!
Mobility
Durch Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft hast Du die perfekte Kombination um Verletzungen vorzubeugen und Dich vor , nach & während des Trainings besser zu fühlen.
Sexy Legs
Du wünscht Dir starke und straffe Beine? Dann bist Du hier mit gezielten und effektiven Übungen für Beine und Po genau richtig.
Dieses kraftvolle Ganzkörpertraining kombiniert gezielte Übungen mit der Langhantel und motivierender Musik.
Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen, verbesserst Deine Haltung und stärkst spürbar Deine Kraft und Ausdauer.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene –wir sorgen für die Technik und den Spaß.
Yoga Therapie
Ein achtsamer Yogakurs mit therapeutischem Fokus. Ideal bei Rückenproblemen, Verspannungen oder mentalem Stress.
Durch gezielte Asanas, Atemübungen und sanftem Flow wird Dein Körper gestärkt und Dein Nervensystem beruhigt sich und Du erlebst mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Power Workout
Power! Power! Power! Beim 50 minütigen Power Workout zeigst Du alles was Du kannst! Mit Cardio-, Kraft- und Mobilityelementen führen Dich unsere Trainer durch Dein schweißtreibendes und Kalorienverbrennendes Training.
